La tensión excesiva pasa factura a nuestro cuerpo. Nuestro ajetreado estilo de vida, las dedicación al trabajo y la familia, las prisas constantes y las horas que robamos al descanso son factores importantes que generan altos niveles de ansiedad en nuestro cerebro y cuerpo. En ocasiones, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Día tras día, acumulamos tensión y cansancio. Notamos rigidez en el cuello, dolor de espalda y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier movimiento brusco o simplemente levantar un objeto pesado puede provocar tensión o espasmos musculares.
Además del estrés, nuestros hábitos de vida también pueden afectar negativamente la estructura muscular y esquelética de nuestro cuerpo.
Nuestros músculos tensos y fatigados nos alertan de que algo no va bien. Sentir dolor en la espalda es una señal que debemos seguir; necesitamos parar, relajarnos y consultar con un fisioterapeuta. No es necesario esperar hasta que no podamos más y aliviar el dolor temporalmente con antiinflamatorios.En la ubicación masajes descontracturantes valencia de nuestros artículos
¿Qué es un masaje de células profundas?
El masaje de células profundas es posiblemente el método de masaje más completo, o al menos uno de los más populares (aparte del masaje de relajación simple). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se utilizan prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de opciones nos engaña: no cualquiera puede dar un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos peor que cuando llegamos.
Tenga cuidado con los anuncios que presentan los masajes de tejido profundo como si fueran masajes relajantes.
Una contractura muscular es una afección médica. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado y por completo. Este tipo de lesiones son muy comunes; No solo ocurren entre atletas, sino que también pueden sucederle a cualquiera que haga un movimiento incorrecto, sufra una distensión muscular durante el ejercicio o provoque una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios de un masaje de tejido profundo
El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver nuestros músculos a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos nocivos de la ansiedad o una mala postura han causado en nuestros músculos.
Cuando logramos reducir el nivel de tensión y estrés en la espalda o el cuello, nuestros músculos estarán mucho más relajados, la circulación sanguínea mejorará en las zonas afectadas y sentiremos una reducción significativa del dolor. Asimismo, observaremos que la terapia de masaje tiene efectos positivos en la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que se logra con esta terapia, también notaremos una mejora en la calidad del descanso y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En el caso del masaje descontracturante cervical, veremos que, tras eliminar la rigidez de las vértebras cervicales, se elimina la sensación de mareo y el dolor de cabeza que suele acompañarla.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se concentrarán en las zonas contraídas, tratando también las partes no afectadas directamente por la contracción. El tratamiento de fisioterapia será sin duda más profundo e intensivo en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, los músculos trapecios, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diversas técnicas manuales y de manipulación. Estas incluyen métodos como la liberación miofascial, la punción seca y la terapia de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará la terapia más adecuada.